Diario de nurafnizuhra1, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1748 kcal Grasa: 97,66g | Prot: 53,25g | Carbh: 176,14g.   Desayuno: Air, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur, Tomat Merah, Tahu. Almuerzo: Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Air, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Cena: Tahu Bacem, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Kerupuk Asin, Es Krim Batang Lapis Coklat. más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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