Diario de bomigrim, 01 dic. 20

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11월 : -1.2kg 감량!
12월도 1kg 감량 목표로 파이팅!!
12월은 운동도 더 열심히 하자!

53,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1667 kcal

Grasa: 56,25g | Prot: 69,76g | Carbh: 236,24g. Desayuno: 단감, 피칸 파이. Almuerzo: 코스트코 발사믹 글레이즈, 오이 (껍질제거), 파프리카, 방울 토마토, 한트바커 그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 샹달프 무화과잼, 이즈니 무염 버터, 밀도 플레인스콘. Cena: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), TGI Friday 버팔로윙, 피자알볼로 단호박피자. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

찬찬님 멋져부러~~~!!😆 언제나 응원해용❤ 화이팅~🥰❣

30 nov. 20 por el miembro: Lily***

릴리님 땡큐~❤️ 이 속도라면 내년 봄엔 최종목표 달성일듯요~

30 nov. 20 por el miembro: bomigrim

속도 좋고~ 목표도 좋고~ 찬찬님 마인드는 넘 멋지고😊👍❤

30 nov. 20 por el miembro: Lily***

1.2-1.5정도 목표하시고 1정도 달성하셔도 좋을거 같아요 ✊✊✊

30 nov. 20 por el miembro: hsw7770

11월 저랑 같은 감량 하셨어요~ 찌찌뽕😆💕

30 nov. 20 por el miembro: jenny3088

늘열씨미 하시구^^응원합니다~~🥰

01 dic. 20 por el miembro: sseona(재키짱)

12월도 화이팅입니다✊🏻☺️

01 dic. 20 por el miembro: 세상의지붕!

릴리님 칭찬에 어질어질~~😁😁