Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 78,63g | Carbh: 209,49g.
Desayuno: Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Rose Brand Bihun Goreng, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Balado Eggs, Bakwan, Yellow Rice. Cena: Indonesian Fried Chicken with Sambal, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nestle Susu Bear Brand. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nineglad
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