Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 190,51g | Carbh: 371,13g.
Desayuno: Salt , Daliya, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Bombay Mix. Almuerzo: Lipton Green Tea, Bombay Mix, Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Radishes. Cena: Milk, Turmeric (Ground), Sugar, Gujiya, Asitis Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar, Apples. más...
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327 kcal
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Ejercicio:
wait training - 50 minutos, Cross Training - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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