Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 77,94g | Carbh: 249,07g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Cena: Mücver, Un Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 dic. 20 por el miembro: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Evet akşam yine oldu olanlar . Ama toplamda 0,9 kg verdim
01 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
Derya ikimize de kırmızı kart gösterecek galiba. Ölü taklidi yapmak en iyisi
01 dic. 20 por el miembro: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Derya 0,1 kg için beni harcamaz
01 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|