|
разгрузочный день удался, хотя я даже не ожидала. было не голодно, очень даже комфортно, 300гр творога, почти литр кефира и 200 ряженки
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 75,87g | Prot: 100,44g | Carbh: 176,91g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сердце Свиное, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Bonfesto Рикотта Лайт. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Зефир, Сыр Пармезан (Твердый), ФЭГ Морковь по-Корейски, Сердце Свиное, Рис Вареный. Cena: Delight Финики Королевские , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Тыквенные Семечки, Магнит Хурма, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варенкой, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Летний День Молоко 3,2%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|