Diario de moema27, 01 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1655 kcal

Grasa: 109,82g | Prot: 126,94g | Carbh: 37,76g. Almuerzo: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Bife ou Costeleta de Porco, Banha de Porco , Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Integral, Queijo Gouda ou Edam, Queijo de Cabra, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...

Ganando 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

não desanima não vc consegue 👊

01 dic. 20 por el miembro: shopp0


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