Subida de peso básica do período menstrual Segue o plano #projetomagraparasempre #projetomusafitness
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 65,59g | Carbh: 21,95g.
Desayuno: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Alface, Queijo Provolone, Ovo Mexido, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de holanda01
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