Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2011
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 6,77g | Prot: 112,45g | Carbh: 41,78g.
Desayuno: Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Almuerzo: Cocktail sauce, Shrimp, Broccoli. Cena: Ideal Protein Chocolate Pudding, Protein Strawberry Pudding Mix, zucchini, mixed salad, Pollock. más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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