Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 76,40g | Carbh: 116,30g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: カゴメ 野菜生活乳酸菌ビタミンA＋, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, 六甲バター Q・B・Bベビーチーズ カマンベール入り. Cena: セブンイレブン ゆでたまご, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, はごろもフーズ サラダシーチキン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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