Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3218 kcal
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Grasa: 177,96g | Prot: 102,33g | Carbh: 290,58g.
Desayuno: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kräutertee (außer Kamille), Kaffee, Buttersemmel. Almuerzo: Alnatura Dinkel Gepufft, Vollmilch, Banane. Cena: Zucker, Kräutertee (außer Kamille), Bauernbrot, Blutwurst. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alaufer
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