Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 87,43g | Prot: 89,50g | Carbh: 208,21g.
Desayuno: English Muffin with Egg, Cheese and Sausage, Tim Hortons XL Coffee 2 Milk 2 Sugar. Almuerzo: Tomatoes, Western Family 12 Grain Bread, Cucumber (with Peel), 2% Fat Milk, Provolone Cheese, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: 2% Fat Milk, Compliments Texas Garlic Toast, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AprilWoff
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