Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 76,62g | Prot: 98,48g | Carbh: 131,48g.
Desayuno: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dandy Celery Sticks, Great Value Cream of Chicken Soup, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Carrots, Land O'Lakes Butter with Olive Oil. Cena: Falafelim Falafel, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cathy's Cathy"s Piedmontese Ground Beef 15%. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 22 horas y 38 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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