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chrollo666
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02 dic. 20
Diario de chrollo666, 02 dic. 20
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天氣冷就有點懶得走去買早餐🥶
54,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2020:
798 kcal
Grasa: 51,62g | Prot: 67,44g | Carbh: 15,85g.
Desayuno:
萊爾富 蛋白滷.
Almuerzo:
玉米筍, 萵苣, 花椰菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋.
Cena:
油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 水煮蛋.
Pasa Bocas / Otros:
茶裏王 日式無糖綠茶, 原萃 錫蘭無糖紅茶.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
早安😃真的好冷穿暖些在出門
01 dic. 20 por el miembro:
Hana_211
👍👍
01 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
最近是練習抗寒冷的最佳時機
01 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安啊👍
01 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
大家早安😃
01 dic. 20 por el miembro:
chrollo666
早早早🤗🤗🤗 好冷，多穿點喔！！
01 dic. 20 por el miembro:
fanfan3146
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