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体脂肪率214
筋肉量31.70
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 32,88g | Prot: 117,94g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ブロッコリ, 重慶飯店 中華まんじゅう（肉まん）. Almuerzo: もち麦入りおにぎり, 牛肉と大根の煮込み. Cena: 牛もも赤身, 牛肉と大根の煮込み. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム プロテインクッキーバー. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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