Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 164,40g | Carbh: 258,60g.
Desayuno: Britannia Marie Gold, Roti, Shahi Paneer, Apples, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Gobi Paratha, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Sugar, Turmeric (Ground), Milk, Boiled Egg, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Bombay Mix, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Almonds. más...
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274 kcal
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Ejercicio:
abs - 15 minutos, wait training - 50 minutos, Cross Training - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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