Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 37,55g | Prot: 79,02g | Carbh: 183,69g.
Desayuno: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Grüner Tee, Marmelade. Almuerzo: Sojamilch, Spargel. Cena: Litschi, Papaya Salat, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Heinz Curry Mango Sauce, California Rollen. Pasa Bocas / Otros: Heindl Schoko Maroni, Heindl Schoko Maroni, Ja Natürlich Sojamilch. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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