Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 177,97g | Carbh: 258,15g.
Desayuno: Banana, Pão aveia, Fiambre de Peru, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Lidl Chocolate 74% Cacau, Cem Porcento Sementes de Chia. Almuerzo: Kiwi, Diospiro, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Continente Presunto, Cem Porcento Farinheira Vegan, Cem Porcento Chouriço Vegetal, Cem Porcento Morcela Vegan, Couve Lombarda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Cena: Diospiro, Kiwi, Beringela, Alface, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã, Maçã, Pao aveia e iogurte grego. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Stall! Stall! Nose up...🛩. Peso pronto para o Natal 🍩🍪🍮🥂❄⛄🔥
02 dic. 20 por el miembro: jppdcruz
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Peso Histórico de jppdcruz
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