Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 33,99g | Prot: 34,06g | Carbh: 98,08g.
Desayuno: Apel Fuji, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Biasa. Almuerzo: Telur Orak-Arik, Pepaya, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. Cena: Momogi Stick Coklat, Gery Snack Sereal, Gula, Kopi Biasa. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adelia 89
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