Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 112,58g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Ржаное Диво Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%. Almuerzo: Соевый Соус, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пава Пава Филе Голени Индейки. Cena: Ашан Гранат, Му-У Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Пава Пава Филе Голени Индейки, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenchiksold
|