Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 81,41g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: Esselunga Succo di Ananas, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Ristora Tè Solubile, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Caffè Espresso. Almuerzo: Panino all'olio, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Leerdammer Emmental, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino all'olio. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Frutta Secca Mista, Zucchero, Tè (Infuso). más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Baño - 23 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matajur
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