Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 73,43g | Carbh: 213,80g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Almuerzo: Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Gran Trionfo Zucchine Surgelate, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali. Antes de la Cena: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Cena: Milk Fiocchi di Latte, Selex Spinaci, Mela, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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