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Bismillah, smoga bisa sehat selalu dan dpt body goals💪
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 68,94g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Jagung Rebus, Pisang, Kurma. Almuerzo: Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Rebus. Cena: Air Kelapa, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Unibis Cream Crackers. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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