|
pagi sebelum makan minum, sudah bab bak
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 39,32g | Prot: 36,10g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sasa Saus Tomat , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Putih, Champ Sosis Ayam Kombinasi. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Nestle Bear Brand Milk, Cabai Merah atau Rawit, Martabak Telur, Gula Merah, Pastel, Garuda Kacang Telur. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|