Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 27,72g | Prot: 58,91g | Carbh: 198,59g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. Almuerzo: Zucchini, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Cherry Tomatoes, Garlic, Lemon Juice, Green Peppers, Eggplant, Sweet Onions, Red Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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4217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Paleando - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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