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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, habt einen schönen Tag und passt auf Euch auf.. 👍🙋♂️
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 61,11g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Schinken Leicht, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter. Cena: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Barilla Fusilli. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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