Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 74,67g | Prot: 191,94g | Carbh: 204,60g.
Desayuno: Toddy Achocolatado em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pullman Pão Integral Original, Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo. Almuerzo: Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Filé de Peito de Frango, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pullman Pão Integral Original, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica 100% Pure Whey, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Imbiara Farinha de Maracujá, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Pullman Pão Integral Original. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_nutri
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