Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 54,56g | Carbh: 150,97g.
Desayuno: Président Creme de Ricota Light, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Visconti Torrada Integral, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Carne de Panela, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Congelados da Sônia Risoto de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pronto Light Espinafre Refogado, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. más...
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930 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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