Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 75,18g | Prot: 83,88g | Carbh: 52,12g.
Desayuno: Piá Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Torrado, Santa Helena Queijo Mussarela. Almuerzo: Lentilha Cozida sem Tempero, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Monama Mix de Sementes , Rabanetes, Tomates. Cena: Lentilha Cozida sem Tempero, Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Liza Maionese tipo Caseira, Monama Mix de Sementes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariliab1
|