Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 121,76g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma Zero, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão). Almuerzo: Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Manga Palmer. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Mufin de Maçã Fit, Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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