Diario de alaufer, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
93 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
2765 kcal Grasa: 128,34g | Prot: 154,50g | Carbh: 241,25g.   Desayuno: Butter, Ströck Laugenweckerl, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kräutertee (außer Kamille), Kaffee. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammbraten. Cena: Schärdinger Bergkäse, Ströck Kornspitz. Pasa Bocas / Otros: Sharon, Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Casali Schokobanane. más...
peso estable

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