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pagi belum makan minum, udah bab bak
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 45,79g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Tempe Orek, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Lumpia Ayam, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Holland Bakery Lemper Ayam, Kue Sus. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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