Diario de spynu109, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
1244 kcal Grasa: 78,82g | Prot: 91,28g | Carbh: 116,89g.   Desayuno: Снежок Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Яичница с Помидорами, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Cena: Пятерочка Апельсин, Бургер Кинг Воппер. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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