Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2011
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 30,07g | Prot: 131,09g | Carbh: 113,41g.
Desayuno: 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Rice Pudding. Almuerzo: Light Santa Fe Style Chicken. Cena: 97% Fat Free Premium Sliced Baked Ham, Cooked Egg White, Egg. Pasa Bocas / Otros: BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Unsweetened Apple Sauce. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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