Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 168,60g | Carbh: 417,46g.
Desayuno: セブンプレミアム コンソメ顆粒, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 神戸物産 オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), 卵. Almuerzo: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Cena: モヤシ炒め, バナナ, ジャーマンポテト, チーズ, しいたけ, 味噌汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 大根サラダ, 豚キムチ, レンコンのきんぴら, 鯖の塩焼き. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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