Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 55,38g | Carbh: 100,55g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro), Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Jiló Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelioliveira591
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