Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 77,52g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Pepaya, Buah Naga, Bakwan, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Tora Bika Creamy Latte, Pisang Kepok Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daun Bawang (Loncang), Selada Kol, Saus Tiram, Putih Telur, Jagung. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Creamy Latte, Telur Rebus Lunak, Pepaya. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
workout home - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kimmiy.chan
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