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05 dic. 20
Diario de Francirem, 05 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
55 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
2974 kcal
Grasa: 128,62g | Prot: 144,19g | Carbh: 230,58g.
Desayuno:
Kellogg's Coco Pops Barchette, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso.
Almuerzo:
Crostata al Cioccolato, Gentilini Ciambelline al Vino Rosso e Mandorle, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Polpette con il Sugo.
Pasa Bocas / Otros:
Perugina Fondente 70%.
más...
2211 kcal
Ejercicio:
Neat - 1 hora, Riccardo hiit - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 9 horas y 18 minutos.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Hai ragione 😆
27 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
Non ci avevo pensato!!!
27 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
Scrivi: 3317153896
27 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
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