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12 dagen zonder snoep en koek. Dat helpt bij mij best. 😀
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 79,41g | Carbh: 207,47g.
Almuerzo: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Appel, Herbalife Voedingsshake, Quaker Cruesli Balans. Cena: Activia Pruim, Jumbo Tikka Masala. Pasa Bocas / Otros: Banketstaaf. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renner123
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