Diario de fan42, 05 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020

67 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2020:

1804 kcal

Grasa: 59,67g | Prot: 74,87g | Carbh: 238,03g. Desayuno: Kinder Kinder Cards, Régilait Lait Concentré Sucré , Pain Libanais, Yoplait Yop Chocolat, Clémentines, Riz Blanc, Falafel. Almuerzo: Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). Cena: Kinder Kinder Cards, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Yoplait Yop Chocolat, Rösti, RichesMonts Raclette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Classic' Burger Nature. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinder Cards. más...

1773 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

plus que 4 kg, bravo 🙂

05 dic. 20 por el miembro: lily.maeve59

Merci ! :) Oui c’est le premier palier que je me suis imposée, mais quand ce sera fait l’idéal serait de perdre encore 3-4 kg et là ce sera parfait :)

06 dic. 20 por el miembro: fan42


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