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05 dic. 20
Diario de lamapa515, 05 dic. 20
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on my way down again! yesterday did about 10000 steps. Thursday I did 20000 steps. My knees are starting to hurt so have to be careful...I need to change my goal but I will wait till i get closer to what is here now...
88,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,0 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
918 kcal
Grasa: 47,67g | Prot: 73,34g | Carbh: 50,24g.
Desayuno:
Pork and Beef Sausage.
Almuerzo:
Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Subway Tomatoes, Salad Dressing.
Cena:
Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Green Giant Niblets Corn.
más...
435 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
You’re doing so well!
05 dic. 20 por el miembro:
tlg28
Very nice drop and keep up the good work 👍
05 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
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