Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 79,07g | Prot: 101,20g | Carbh: 63,73g.
Desayuno: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Aveia em Flocos, Jussara Leite Desnatado , Tirolez Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, San Marco Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Paulista Creme de Leite Leve. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coxa de Frango, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coxa de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Pasa Bocas / Otros: Pêssego. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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