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Sharmistha66
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05 dic. 20
Diario de Sharmistha66, 05 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
1279 kcal
Grasa: 46,68g | Prot: 44,13g | Carbh: 178,90g.
Desayuno:
Sugar, Yoghurt, Paneer Paratha.
Almuerzo:
Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Dal Makhani, Roti.
Cena:
Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roti, Dal Makhani.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk and Sugar.
más...
1816 kcal
Ejercicio:
Pilates - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
always be motivated
05 dic. 20 por el miembro:
Nabila Fatima Hooriya
Thanks dear 😊
05 dic. 20 por el miembro:
Sharmistha66
100 grams it's quite ok. probably it's water weight 💪🏼
05 dic. 20 por el miembro:
Farzana-
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