Diario de hjbrook, 05 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2020:
1324 kcal Grasa: 54,49g | Prot: 56,12g | Carbh: 153,81g.   Desayuno: Lindt Excellence 70% Cacao. Almuerzo: President's Choice Blue Menu Meat Lasagna. Cena: Mince Pie (Individual Size or Tart), Cos or Romaine Lettuce , Capers , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Spinach Tortilla , Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ritz Sandwiches, Milk (Whole Milk) . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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