Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 79,72g | Carbh: 156,76g.
Desayuno: セブンイレブン 焼まろん, ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, セブンイレブン サーモンの寿司. Cena: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン サラダチキン スモーク, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 明治 まるごと野菜 6種野菜の鶏だし白湯スープ. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|