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05 dic. 20
Diario de Zenturion, 05 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
123,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
23,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Wer macht hier Intervallfasten? Habe damit bis jetzt gute Erfahrungen gemacht, besser als mit Keto. Stay strong ladies and gents
05 dic. 20 por el miembro:
Zenturion
ich habe am Anfang gemacht. 14:10 . das hat 5 Wochen erstmal alles gut in Schwung gebracht
06 dic. 20 por el miembro:
anishe
Danke dir für die Info. Ich mache es seit 2 Monaten. Am Anfang war es schwer mit der Umstellung klar Zu kommen. Jetzt alles easy. Ich würde Intervall Fasten empfehlen.
06 dic. 20 por el miembro:
Zenturion
Ja ich auch, aber man muss grad am Anfang echt hart bleiben. Ich bin nicht wieder in den Takt gekommen nach dem Urlaub.
06 dic. 20 por el miembro:
anishe
Ich bin übrigens genauso wenig sportlich und habs durch essen und Kaloriendefizit abgenommen, bin aner auf ca 1500 Kalorien hängen geblieben und leider grad auch auf den Kilos, nach den Feiertagen hab ich mir wieder mehr Fasten vorgenommen und deutlich weniger Zucker
06 dic. 20 por el miembro:
anishe
Ich mache auch Intervallfasten, bin mittlerweile meist sogar bei 18:6. Klappt super!
06 dic. 20 por el miembro:
LiniBini8
Neulich fragte mich ein Kollege: Isst du nichts? Das passiert öfters, woran ich merke, dass Intervallfasten doch noch seltener vorkommt. Ich trinke in der Mittagspause Kaffee, ist das gecheatet?
07 dic. 20 por el miembro:
Zenturion
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