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05 dic. 20
Diario de kawiener, 05 dic. 20
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Worked extra hard to get the Thanksgiving number down. Harder cardio, breathing like a Lamaze veteran.. more HIIT, and as much xtra exercise I could get.. feeling less down in myself, was in super great spirits yesterday. Have a super day.
85,9 kg
Disminuído hasta ahora:
39,3 kg
.
Aún para ir:
22,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
435 kcal
Grasa: 28,00g | Prot: 28,00g | Carbh: 19,00g.
Desayuno:
Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Schneiders Deep Dish Quiche Lorraine Ham and Cheese.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Way to go Ka, good job! 💚🏡🎄
08 dic. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Well done
08 dic. 20 por el miembro:
liv001
nice job
08 dic. 20 por el miembro:
mountainman2
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