Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3447 kcal
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Grasa: 139,69g | Prot: 191,69g | Carbh: 328,01g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Pepsi Pepsi Max Zero, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan Blanco, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Pan Campeón del Mundo, Hacendado Anacardo Natural. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Mandarinas, Almendras, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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