Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 91,09g | Prot: 74,69g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ローソン ゴールデンパイナップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: コメダ珈琲店 みそカツパン, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: ローソン ウチカフェ ピスタチオアイス. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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