Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 50,60g | Prot: 101,16g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Buah Naga, Pepaya, Putih Telur Matang, Tora Bika Creamy Latte. Almuerzo: Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pisang Kepok Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, BonCabe Level 15, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daun Bawang (Loncang), Selada Kol, Saus Tiram, Putih Telur, Jagung. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Tora Bika Creamy Latte, Putih Telur Matang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daun Bawang (Loncang), Selada Kol, Saus Tiram, Putih Telur, Jagung. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Wo - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimmiy.chan
|